Тилапия с овощами в мультиварке

Ингредиенты:

• Тилапия  (филе) — 1 кг
• Лук репчатый — 2 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Картофель — 5-6 шт.
• Соль, специи по вкусу
• Растительное масло
• 
  

Как приготовить тилапию в мультиварке:

Готовим тилапию в мультиварке Редмонд.

Филе рыбы разморозить, промыть водой и высушить х\б  салфеткой. Посолить  и оставить  на 15-20 минут.

Пока рыбка солится, подготовим овощи. Лук нашинковать полукольцами и засыпать приправами и солью.

Картофель и морковь нарезать ломтиками и добавить к луку.  Всё перемешать, чтобы приправа  равномерно распределилась с овощами.

В чашу налить растительного  масла и выложить первым слоем часть овощей.

Затем на овощи выложить несколько филе рыбы. Слои повторить.

Мультиварку установить на режим ТУШЕНИЕ  на 1 час 20 минут.

После сигнала отключить мультиварку. Содержимое чаши  мультиварки перевернуть в глубокое блюдо.

Тилапия в мультиварке готова! 

Приятного аппетита!

Read more: http://prostye-recepty-dlja-multivarki.ru/tilapiya-v-multivarke/#ixzz2vxoCxwyV