Диетическая курица в мультиварке

Ингредиенты (на 2-3 порции):

• Куриное мясо без костей — 500 гр.
• Вода — 100 мл
• Йогурт — 125 мл (без добавок)
• Перец красный сладкий — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Соевый соус — 1 ч. л.
• Зелень по вкусу

Как приготовить курицу в мультиварке:

Для начала нарежем мясо курицы  на небольшие кусочки,  лук  и красный перец  кубиком.

В чашу мультиварки налить воды.

Добавить  кусочки курицы и закрыть крышку. Установить режим  ЖАРКА, время — 20 минут.

Как только мясо изменит цвет, добавить перец. Перемешать.

Через пару минут добавить лук. Снова перемешать.

Теперь добавляем йогурт. У меня не было натурального  и я использовала йогурт с черносливом. Не пожалела, на вкусе не отразилось.

Учтите, что не все фруктовые йогурты подходят к данному рецепту.
Поэтому лучше не рисковать, а применить классический вариант без добавок.

Влить соевый соус и всё перемешать. Готовить 15 минут до полной готовности мяса.

Диетическая курица в мультиварке готова, остается только посыпать рубленой зеленью. 

Приятного аппетита!

Read more: http://prostye-recepty-dlja-multivarki.ru/dieticheskaya-kurica-v-multivarke/#ixzz2vhGyEE16